Jak se vyhnout zničeným zubům po rovnátkách: Zkušenosti pacientů

• 23 srp, 2023
• Jaroslav Vrba
• 0 Komentáře

Předvídatelné úskalí rovnátek

Ah, rovnátka! To je kapitola sama pro sebe. Jsem si jist, že mnozí z vás, kteří procházeli touto zubní transformací, mají na to docela zvláštní vzpomínky. Chci vám však podat pomocnou ruku a ukázat vám, jak se dá vyhnout zničeným zubům po léčení rovnátky. Vždyť nejde o to mít jen krásný úsměv, ale také silné a zdravé zuby, že? V mých rekách máte přehled několika zkušeností pacientů a rad, které bylo možné vypozorovat.

Oční víčka jsou to nejdůležitější?

Ne, nepleťte se, nepsal jsem o očních víčkách, ale o ústní hygieně. To je první a rozhodující krok k zdravým zubům po rovnátkách. Nesmíme zapomínat, že rovnátka jsou tam, kde jsou, na našich zubech, a tedy v naší pusě a tudíž nám komplikují péči o ně. A věřte mi, pokud nevyčistíte své zuby pořádně a pravidelně, budou mít bakterie volné pole působnosti a způsobí potíže nejen vám, ale také vašim zubům. Věřte nebo ne, přeci jen si myslím, že ústní hygiena je mnohem důležitější než oční víčka (doufám, že se mi za to oculisté nebudou mstít).

Čistička rovnátek: váš nový nejlepší přítel

Pokud jste v procesu léčby rovnátky, pak je čistička rovnátek něco jako vaša šťastná hvězda zubní péče. Bez ní se vám bude čištění zubů zdát jako pouštění draků při hurikánu. Víte, co mi při té představě napadlo? Možná by to byla docela zábava! Ale ne, vážně, čistička rovnátek je naprosto nezbytná. Dokáže vyčistit ty nejtěžší přístupné kouty vašich zubů, kam se běžný kartáček nedostane. Takže pokud si myslíte, že vaše zuby jsou po rovnátkách na ztracené posteli, tak to není pravda. Je na vás, abyste je zachránili a čistička rovnátek vám může pomoci.

Nyní na řadě: super potraviny pro zuby

Nebojte se, nejde o nějaké exotické ovoce nebo zeleninu, kterou byste museli objednávat z druhého konce světa. Jde o obyčejné potraviny, které si můžete koupit v každém supermarketu. Mluvím, samozřejmě, o potravinách bohatých na kalcium a fluorid. Mléko, sýry, jogurty, ořechy, luštěniny, maso, zelený čaj... Tyto potraviny jsou skvělé pro zuby po rovnátkách. Kalcium posiluje kosti a zuby a v kombinaci s fluoridem vytváří ochranný štít proti kazu.

Změny v stravovacích návycích

Pravděpodobně se teď ptáte, co mají stravovací návyky společného s rovnátky. No, spoustu. Pokud chcete zachovat zuby v dobrém stavu po rovnátkách, musíte se vyhnout konzumaci cukru a kyselin. Pít sladké nápoje, jíst cukrovinky nebo se přejídat citrusovými plody není dobrý nápad, pokud nosíte rovnátka. Toto všechno může poškodit vaše zuby a způsobit trvalé poškození. Musíte být schopni identifikovat nepříznivé potraviny a omezit jejich konzumaci. Takže pokud máte rádi čokoládu nižšího kakaového obsahu, je na čase se přepnout na tu s vyšším.

Konzultace se zubním lékařem: Váš první krok k záchraně zubů

Nakonec, ale rozhodně ne nejdůležitěji, je velmi důležité pravidelně navštěvovat svého zubního lékaře - ideálně každých šest měsíců. Pravidelné kontroly pomáhají identifikovat jakýkoli problém v předstihu a zabránit jeho zhoršení. A samozřejmě, pokud nosíte rovnátka, je to ještě důležitější! Váš zubní lékař vás bude moci poučit o té nejlepší ústní péči pro vás a také vám dá další rady na téma jak udržet zuby zdravé po rovnátkách.