Víte, že správná ústní hygiena může ovlivnit nejen vzhled vašich zubů, ale i celkové zdraví? Na našem webu najdete jednoduché rady, jak se starat o zuby doma i kdykoli během roku. Každý tip je ověřen odborníky a napsán tak, aby byl hned použitelý.
Pravidelné čištění, mezizubní kartáčky a ústní voda pomáhají předcházet zubnímu kameni a zánětům dásní. Pokud se staráte o zuby dvakrát denně, snižujete riziko kazů a šetříte si návštěvy u zubaře. Navíc čisté zuby jsou méně náchylné na zápach a svědí vám svěžest v ústech.
Jednoduchý trik: po jídle vypláchněte ústa vodou a použijte zubní nit. To odstraní zbytky jídla, které by jinak zůstaly mezi zuby. Omezte sladké a kyselé nápoje, protože podrážejí sklovinu. A když chcete bělý úsměv, zkuste bělící pastu s fluoridem – funguje rychle a bezpečně.
Pro více tipů, recenzí a podrobných článků o zubních fazetách, mostcích nebo dentální hygieně navštivte naše sekce. Vaše zuby si zaslouží tu nejlepší péči, a my vám ukážeme, jak na to.
Zjistěte průměrné čekací doby na českých pohotovostech v roce 2025. Článek vysvětluje faktory ovlivňující čekání, ukazuje reálná data a tipy, jak zjistit aktuální dobu před příjezdem. Obsahuje porovnání nemocnic a časté dotazy.
číst více
Kompletní průvodce názvy zubů pro seniory - jak rozpoznat typy, předejít kazu, parodontóze a správně pečovat o ústní zdraví.
číst více
Ultrasonické čističe zubů získávají na popularitě díky rychlému a šetrnému odstraňování plaku, prevenci kazu a pohodlnému používání. Přinášíme detailní rozbor fungování, výhod, srovnání s klasickým kartáčkem i tipy na výběr a údržbu.
číst více
Zjistěte, co všechno odstraňuje dentalní hygiena, jaké metody se používají a proč je důležitá pravidelná návštěva hygienisty. Praktické tipy i srovnání s domácí péčí.
číst více
Praktické tipy, jak urychlit hojení rány po vytržení zubu - výživa, ústní hygiena, přírodní a farmakologické prostředky a varovné příznaky.
číst více
Zjistěte, jak rozpoznat první příznaky paradentózy, co ji způsobuje a kdy je nutné navštívit zubaře. Praktické tipy na prevenci a léčbu.
číst více
Praktické tipy, jak po kyretáži zubů předejít komplikacím - hygiena, výživa, péče a varovné signály.
číst více
Zjistěte, jak dlouho vydrží různé typy zubního cementu, co ho může zkrátit a jak se o něj správně starat, aby vám vydržel co nejdéle.
číst více
Praktický průvodce, jak si vypočítat a vyjednat cenu opravy ulomeného předního zubu, včetně tipů na přípravu, srovnání materiálů a využití pojištění.
číst více
Zjistěte, jak nesprávný předkus zatěžuje tělo, jaké má dopady na zdraví a jak ho efektivně napravit pomocí ergonomie a cvičení.
číst více
