Víte, že správná ústní hygiena může ovlivnit nejen vzhled vašich zubů, ale i celkové zdraví? Na našem webu najdete jednoduché rady, jak se starat o zuby doma i kdykoli během roku. Každý tip je ověřen odborníky a napsán tak, aby byl hned použitelý.
Pravidelné čištění, mezizubní kartáčky a ústní voda pomáhají předcházet zubnímu kameni a zánětům dásní. Pokud se staráte o zuby dvakrát denně, snižujete riziko kazů a šetříte si návštěvy u zubaře. Navíc čisté zuby jsou méně náchylné na zápach a svědí vám svěžest v ústech.
Jednoduchý trik: po jídle vypláchněte ústa vodou a použijte zubní nit. To odstraní zbytky jídla, které by jinak zůstaly mezi zuby. Omezte sladké a kyselé nápoje, protože podrážejí sklovinu. A když chcete bělý úsměv, zkuste bělící pastu s fluoridem – funguje rychle a bezpečně.
Pro více tipů, recenzí a podrobných článků o zubních fazetách, mostcích nebo dentální hygieně navštivte naše sekce. Vaše zuby si zaslouží tu nejlepší péči, a my vám ukážeme, jak na to.
Zjistěte, jak opravit křivý zub pomocí fazet, ortodoncie nebo jiných metod. Porovnání cen, dob a rizik - co je skutečně nejlepší pro vaše zuby.
číst více
Zjistěte, co vás čeká při nošení snímacích rovnátek - od prvních nepříjemností po trvalý výsledek. Naučte se, jak je správně nosit, čistit a jak se vyhnout běžným chybám.
číst více
Gumičky na rovnátkach je třeba měnit alespoň jednou denně, jinak se léčba zpomalí nebo zastaví. Zjistěte, kdy je měnit, jak je správně připevňovat a co dělat, když vám bolí nebo vypadnou.
číst více
Zjistěte, kolik skutečně stojí dostavení zubů v Praze v roce 2025 - od jedné korunky až po celou čelist s implantacemi. Pravdivé ceny, skryté náklady a jak vybrat kvalitní kliniku.
číst více
Černý zubní kámen není jen estetický problém - je to varování, že zubní kaz už dělá vážné škody. Zjistěte, jak rychle kaz roste, co ho zrychluje a jak ho zastavit, než vás zub bolí.
číst více
Zjistěte, které sady na bělení zubů skutečně fungují v roce 2025, jak najít opravdové slevy a jak se vyhnout nebezpečným produktům. Vše, co potřebujete vědět o domácím bělení zubů.
číst více
Snímací rovnátka mění nejen vaše zuby, ale i to, co jíte. Zjistěte, jak správně upravit stravu, aby jste vyhnuli problémům se zuby a dosáhli optimálních výsledků léčby.
číst více
Fixní rovnátka nejsou jen o krásném úsměvu - jsou o zdraví, funkci a dlouhodobé hodnotě. Zjistěte, co skutečně zahrnuje cena, proč levné nabídky mohou být drahé a jak vybrat správnou léčbu pro váš případ.
číst více
Jak vypadá protéza zubů a proč se před její instalací brouší zuby? Zjistěte, jak moderní zubní náhrady vypadají skutečně, jak jsou pohodlné a proč je nečekat, až bude problém větší.
číst více
Jak kousat s rovnátky bez bolesti a poškození? Praktické rady pro stravu, hygienickou péči a přizpůsobení. Zjisti, co jíst, co vynechat a jak se vyhnout nejčastějším chybám.
číst více
